Consejos para ser feliz

Posted: February 19, 2013 in Random
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1-  Duerme justo lo necesario: Dormir mucho hará que te levantes cansad@, con hambre y sin ánimos de hacer algo, al igual que si duermes poco, tu cuerpo no  tendrá el suficiente descanso para ser feliz el día entero.  NO te lleves de las 8 horas reglamentarias para dormir, cada persona tiene un reloj interno de descanso, no seas vago descubre el tuyo.

2- Eres lo que comes: Mantén una buena alimentación. Empieza comiendo algo pesado en la mañana (no lo cojas literal y te comas una piedra)  y ve reduciendo las calorías mientras cae la tarde. Evita comer muchos alimentos altos en grasas y azúcares, y cambia la soda por el agua.

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3- Sonríe y se complaciente: dicen por ahí que sonreír cuesta menos que la electricidad y produce más luz.

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4-   No funciones como un aeropuerto: “Que tus buenos momentos no dependa de si alguien llega o se va” – Xhelazz.  Se feliz sin importar que le importes a alguien, la felicidad es individual y este post es para que seas feliz.

5- Libérate y disfruta del aire libre: ya se lo que estás pensando y puedes liberarte de esa forma también si lo sientes, pero lo que quiero decir es que las actividades al aire libre son la mejor terapia para el estrés, cómprate una bicicleta, sal a caminar, observa un árbol o lo que sea que esté fuera de las 4 paredes de una casa, siempre que tengas tiempo para ello y si no tienes deberías sacarlo.

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6- Chiste bueno o malo lo que vale es la intención: Busca chistes en internet y cuando estés en un grupo de conocidos, trata de romper la rutina con el que te llegue a la mente, eso hará que se rían o que no se rían de tan malo que era, pero el recordar eso en el futuro puede sacarte una sonrisa.

7- El tipo de música que escuches al amanecer puede afectar tu actitud en el día. Es por esto, que yo recomiendo dejar en el playlist una música motivadora, que al levantarte te ponga contento o te traiga buenos recuerdos.

Comments
  1. ok la foto del tipo sin diente esta cool

  2. Ernesto says:

    Con lo que me encanta dormir ! creo que es un buen pretexto para no levantarme de mi cama !
    Ya hablando enserio , una persona que no duerme es una persona que se la mantiene con mal humor todo el dia 🙂

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